可児市の歯科医院（歯医者）のおくだ歯科・矯正歯科では、8020運動を実施しております。
8020運動とは、80歳になった時に自分自身の天然歯が20本残ることを目指す運動です。

実際、日本に次ぐ世界第二の長寿国スウェーデンの80歳の老人の歯の残存数は、日本人の2倍以上（21本）で自分の歯で生活できる方が多くおられます。
なぜならスウェーデンの人々は、歯医者は治療のためでなく、歯の汚れの除去や歯や歯ぐきの健康チェック、そして予防のため（メンテナンス）に歯医者に行くのが普通と考えているからです。予防歯科を受けて歯を大切にするという習慣が普通であり、これはアメリカやヨーロッパ各国もほぼ同様です。

それに対して日本人のメンテナンス率は約2%です。しっかり定期的に予防歯科（メンテナンス）を受けることによって、天然歯で一生過ごせることが可能になります。

お口の中のケアは、歯科医院（歯医者）で行われる「プロフェッショナルケア」と、患者様がご自宅で行うブラッシングなどの「セルフケア」に分けられます。
どちらか一方だけでなく、これら2つのケアを両立させることが大切で、それが実現できて初めて虫歯や歯周病を効果的に予防できるようになります。

PMTCとは、プロフェッショナル　メカニカル　トゥース　クリーニング（Professional Mechanical Tooth Cleaning）の略で、歯科医師や歯科衛生士といった専門家による機械を用いた歯の徹底的な清掃のことです。
30年ほど前にスウェーデンで始まり、今では世界の先進国で広く行われています。
ただ単に歯ブラシの代わりに機械を使って掃除するというものではなく、歯ブラシ等では絶対に落とせないバイオフィルム（台所のヌルヌル汚れのようにこびりついてしまった歯の汚れ）を柔らかいゴムのチップなどを用いて剥がし取り、悪玉菌が多い状態を善玉菌が多い状態にしてしまおうというものです。

歯科医院で徹底的なクリーニングを受けてお口の中を善玉菌が多い状態にして、さらにお家でのお手入れを丁寧にしていただくと、次の定期クリーニングの日まで歯のバランス状態を良好に保つことができます。

PMTCは、選び抜かれた様々な機械・器具・材料の中から、患者様のお口の状態に合わせて組み合わせを決定します。
それらを用いて予防歯科のプロフェッショナルである歯科衛生士が患者様の歯を隅々までクリーニングします。日常のお手入れではできないレベルのクリーニングです。

使用する器具の中には細い隙間に入れるために先が尖っているものもありますが、クリーニング中に痛みを感じることはありません。
気持ち良くて眠ってしまう方もいらっしゃるぐらいです。クリーニング終了後は歯の表面がツルツルになり、お口の中がさっぱりします。

フッ素（元素記号[F]）は、塩素やヨウ素などと同じハロゲン族元素の一つです。化合力が非常に強く、身の回りのある土や水、草や木などの植物、動物、そして人間の体にも例外なくフッ素は含まれています。私たちは、毎日食べ物や飲み物からフッ素化合物を体に取り入れています。フッ素は、人間の体・特に歯や骨を丈夫にする有益元素なのです。

フッ化物を歯に作用させると、歯の表面から取り込まれ、歯の結晶（アパタート）の一部になります。フッ化物を含んだ歯の結晶は、普通の歯の結晶よりも丈夫になり、むし歯菌の出す酸に対してより強くなります。つまり、フッ化物を適切に使うと歯の表面が強くなり、虫歯になるのを防ぎます。

また、歯のエナメル質の周りにフッ化物があると一度脱灰した部分の再石灰化を促進し、エナメル質の補修がしやすくなります。最近の研究では、この再石灰化促進力の方がむし歯予防効果としては大きいといわれています。

フッ化物の塗布は、専門家である歯科医師や歯科衛生士が行います。フッ化物を塗る時期も、「歯が生えたらすぐに」が原則ですが、具体的に「いつ」「どのように塗るか」については、歯科医師に相談します。

子どもの頃は、次々と乳歯が抜け、新しい永久歯が生えてくるので、定期的に年に２～６回くらい塗るのが適当です。フッ化物ゲルの塗布以外では、フッ化物溶液で綿球を使った塗布法が多く用いられています。

また、歯ブラシでゲル状のフッ化物を塗る方法は、様々なフッ化物塗布法の中でも、歯ブラシを使用することで不安感がやわらぐため、短時間で済み、特に幼児に向いています。

フッ化物を塗ると歯が黒くなるという声もありますが、虫歯予防のフッ化物液で歯が黒くなることはありません。
歯が黒くなるのは、虫歯の進行を止める為に使うサホライド（フッ化ジアンミン銀）という液を使った場合です。